DIE GESCHICHTE UND WIRKUNG

Dry Brushing ist eine uralte ayurvedische Anwendung und damit vielleicht die älteste Wellnessbehandlung der Welt. Das Ziel beim Trockenbürsten ist es, die körpereigene Lymphflüssigkeit in Richtung Herz zu bewegen und somit gespeicherte Toxine und Stoffwechselabfälle aus Leber und Nieren zu bereinigen.

Trockenbürsten ist ein wundervolles Ritual, um deine Haut, Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Gleichzeitig wird das Lymphsystem durch gleichmäßige, kreisende Bewegungen der Bürste in Richtung Herz angeregt, um deinem Körper dabei zu helfen körpereigene Schlacken besser abtransportieren zu können.

Unser Lymphsystem ist wie ein Entgiftungsapparat unseres Körpers und hilft uns dabei, Giftstoffe abzutransportieren. Funktioniert dieses nicht richtig, so sammelt sich Flüssigkeit unter der Haut und es kann zu einem sogenannten Lymphstau kommen.

MEHR ERFAHREN

WAS SIND DIE POSITIVEN EFFEKTE?

• Steigerung der Durchblutung und Stimulierung des lymphatischen Systems.

• Ausleitung von Giftstoffen (Detox).

• Peeling und Förderung neuer, gesunder Hautzellen.

• Verbesserung der Aufnahme von Hautpflegeprodukten.

• Dein achtsames Ritual für dich und deine Haut.

JETZT BRUSHEN!

WIE FUNKTIONIERT EIGENTLICH DIE MASSAGE?

Eine wohltuende Trockenmassage muss nicht länger als 5 Minuten dauern, um die gewünschten Wirkungen zu erzielen. Plane diese idealerweise vor dem Duschen ein, um die abgestorbenen Hautschüppchen nach der Massage abzuwaschen. Durch eine vorherige Trockenmassage kannst du die Wirkung deiner Hautpflegecremes verstärken, da deine Hautporen nun frei und sauber sind.

Als Einsteiger:in solltest du für den Anfang leichten Druck auf die Bürste ausüben. Beobachte aufmerksam, wie es sich für dich anfühlt und erhöhe, wenn nötig den Druck, um die Massage zu intensivieren. Sei achtsam mit dem Druck, um deine Haut nicht zu überbeanspruchen. Eine Hautrötung nach der Massage ist gut und erwünscht, da die Durchblutung angeregt wird und zeigt, dass dein Körper beginnt die Toxine auszuleiten.

Die einfache Faustregel beim Trockenbürsten lautet: Arbeite dich immer mit kreisenden Bewegungen zum Herzen hin. Wenn du dich an dieses Prinzip hältst, kannst du nichts falsch machen. Dabei beginnst du die Massage immer an den Körperstellen, die am weitesten von deinem Herzen entfernt sind und näherst dich Kreis um Kreis dem Herzen an.

Wir persönlich empfehlen dir, dich von unten nach oben und dann von hinten nach vorne zu bürsten. So hast du eine gute und leichte Orientierung für dein Dry Brushing Ritual.

ZUR MASSAGE

DIE RICHTIGE ANWENDUNG

SCHRITT 1.

Füße und Beine

Beginne mit den Füßen und arbeite dich in kreisenden Bewegungen bis zu den Hüften vor.

Schritt 2.

Hände, Arme und Schultern

Als nächstes sind deine Hände und Arme an der Reihe. Bewege dich auch hier mit kreisenden Bewegungen beginnend an den Händen über die Arme bis hin zu deinen Schultern.

Schritt 3.

Rücken und Oberkörper

Abschließend massiere deinen Rücken und Oberkörper. Wichtig beim Massieren deines Bauches ist, dass du mit der Bürste den Darmverlauf im Uhrzeigersinn nachahmst. Beginne auf der rechten Seite des Unterbauchs und streiche langsam bis zu den Rippen nach oben. Bewege dich von dort horizontal nach links und dann wieder nach unten. Wiederhole den Vorgang nach deinem Belieben.

Sei in sensiblen Bereichen wie den Rippen und der Brust besonders achtsam und übe ganz intuitiv den passenden Druck aus.

Schritt 4.

Nach dem Ritual

Nach deinem Dry Brushing Ritual empfehlen wir dir, ein entspannendes Bad oder eine wohltuende warme Dusche zu nehmen und anschließend die Hautcreme oder Öl deiner Wahl aufzutragen, die nun noch besser wirken können.

Wir lieben es das Ritual mit einem warmen Zitronenwasser erfrischend abzurunden.

Teile gerne dein Ritual mit uns und der wachsenden Community mit dem Hashtag #mygreenritual

Schritt 5.

Die richtige Bürstenpflege

Die richtige Pflege deiner Bürste ist wichtig, damit sie dir lange eine Freude bereiten kann.

Nach jeder Anwendung solltest du sie daher auf einer harten, ebenen Fläche kurz ausklopfen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen.

Du kannst sie auch mit Wasser und milder Seife waschen, jedoch nicht öfter als einmal im Monat. Anschließend lässt du die Bürste an der Luft trocknen – mit den Borsten nach unten, damit das Wasser nicht in den Holzkörper läuft.

Achte darauf, dass die Bürste nicht in der Nähe von Wärmequellen wie Heizkörpern trocknet, da das natürliche Holz sonst reißen kann. Am besten du hängst die Bürste an einem Haken zu trocknen auf.

JETZT ZUM SHOP.

FAQs

Wie lange dauert der Versand?

Versand innerhalb Deutschlands: 1 bis 4 Werktage.

Versand innerhalb der EU: 4-8 Werktage.

Nachhaltiger Versand mit DHL-GoGreen.

Wie kann ich meine Bestellung verfolgen?

Wie kann ich euch erreichen?

Kontaktiere uns bei Fragen oder sonstigen Anliegen gerne unter support@greenblatt.de oder auf Instagram unter greenblatt.de. Wir werden uns so schnell wie möglich bei dir melden!

Kann ich mein Paket zurückgeben?

Du hast 14 Tage nach Erhalt deiner Bestellung Zeit, deine unbenutzte Bürste an uns zurückzusenden. Weitere Informationen findest du hier:https://greenblatt.de/policies/refund-policy/

Kontaktformular